Boxing Lab Milano
Boxing Lab è un esclusivo centro specializzato nel campo del Fitness e degli Sport da Combattimento, un nuovo concept di palestra dedicata agli appassionati del ring. In un’area sita nel cuore di Milano potrai vivere le emozioni di questi sport e godere dei benefici fisici e mentali che sono in grado di regalare.
Boxing Lab è pensato per tutti e non necessita di alcun tipo di esperienza o preparazione. Efficacia e praticità sono le parole d’ordine, la linea guida del nostro metodo. Un sistema di allenamento applicabile ad ogni persona, un allenamento che si adatta all’individuo; Boxing Lab è quella linea retta che unisce due punti: tu e il tuo obbiettivo.
BOXE | uno sport da combattimento e una forma di autodifesa.
A livello competitivo esso si svolge all’interno di uno spazio quadrato chiamato ring, tra due atleti che si affrontano colpendosi con i pugni chiusi (protetti da appositi guantoni), allo scopo di indebolire e atterrare l’avversario. Questo sport è conosciuto, a partire dall’XI secolo, anche come la nobile arte, richiedendo ai suoi praticanti caratteristiche come coraggio, forza, e intelligenza.
KICK BOXING
Moderna arte marziale giapponese, nata da un mix tra Karate e Pugilato. Arte dinamica che vede la combinazione di tecniche di pugilato con calci e ginocchiate portate su tutto il corpo dell’avversario.
MUAYTHAI
La Muay Thai, noto anche come thai boxe, boxe thailandese o pugilato thailandese, è uno sport da combattimento a contatto pieno che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai (Muay Boran), antica tecnica di lotta thailandese. Esso utilizza una vasta gamma di percussioni in piedi e di tecniche di clinch. La disciplina è nota come “l’arte delle otto armi” o “la scienza degli otto arti” perché consente ai due contendenti che si sfidano di utilizzare combinazioni di pugni, calci, gomitate e ginocchiate, quindi otto parti del corpo utilizzate come punti di contatto rispetto ai due del Pugilato, oppure ai quattro della Kick boxing, con un’intensa preparazione atletica e mentale che fa la differenza negli scontri a contatto pieno.
SAVATE | detta anche ‘Boxe Francese’
Questa è una disciplina che unisce tecniche di pugilato e colpi portati con le gambe;fluido ed elegante, è uno degli sport da ring più popolari.
ALLENAMENTO FUNZIONALE
una tipologia di allenamento ad alta intensità a corpo libero o con piccoli sovraccarichi. Forza, resistenza, mobilità ed equilibrio saranno le doti che svilupperete raggiungendo un’ottima forma fisica.
KICKBOXING JUNIOR
Corso dedicato ai più piccoli (9- 13 anni) per approcciarli nel miglior modo allo sport da ring; disciplina, serietà, rispetto sono i fondamentali su cui si basa questa attività riservata ai bambini, dove potranno imparare realmente l’arte del combattimento divertendosi in tutta sicurezza.
RUNNING
Running è benessere, Running è metabolismo, Running è autostima. Allenarsi e tenersi in forma attraverso la corsa, mettersi alla prova cronometrandosi, misurando le distanze, variando i ritmi.
- CLASSI -
SPORT DA COMBATTIMENTO
Lezioni di gruppo di Boxe, KickBoxing, MuayThai, Savate. Un allenamento intenso e dinamico completo di preparazione atletica e tecnica con un metodo di insegnamento adattabile a tutti: da chi parte da zero fino all’atleta esperto.
ALLENAMENTO FUNZIONALE
una tipologia di allenamento ad alta intensità a corpo libero o con piccoli sovraccarichi. Forza, resistenza, mobilità ed equilibrio saranno le doti che svilupperete raggiungendo un’ottima forma fisica.
PERSONAL TRAINING
I trainers del nostro team sono a disposizione per lezioni individuali (sport da combattimento, functional training, running) per chi vuolesse allenarsi con un programma e un istruttore dedicato interamente alla propria persona, il tutto svolto, in piena tranquillità nella nostra Personal Training Area.
PAD WORK
Sessione individuale ai colpitori. Potrai affinare tecniche e resistenza sul ring allenato dai nostri trainers che ti guideranno in un allenamento dinamico e divertente.
FREE TRAINING
Allenamento autonomo con scheda personalizzata. A chi non ha la possibilità di seguire i corsi verrà fornito un programma di allenamento dedicato alle proprie esigenze che potrà svolgere in piena autonomia.
(sport da combattimento, functional training, pesistica, running)
RUNNING
Preparazione specifica per gli appassionati della corsa (principianti, amatori, agonisti) Appuntamento settimanale nella splendida cornice dei Giardini Indro Montanelli.